المحتوي
الغثيان هو اضطراب نفسي يُعرف أيضًا بـ “اضطراب ثنائي القطب”، وهو يتسم بتغيرات شديدة في المزاج تتراوح بين فترات من الاكتئاب الشديد إلى فترات من الهوس والانفعال الزائد، ويمكن علاج الغثيان بمجموعة من النهج العلاجية، منها:
- العلاج الدوائي: استخدام الأدوية المناسبة لتثبيت المزاج والتحكم بالأعراض.
- العلاج النفسي: تقديم جلسات العلاج النفسي، مثل العلاج السلوكي المعرفي، للمساعدة في التعامل مع التغيرات المزاجية وتعزيز المهارات النفسية.
- الدعم الاجتماعي: تعزيز الدعم الاجتماعي من أهل القربى والأصدقاء يمكن أن يكون له تأثير إيجابي في تحسين جودة حياة المريض.
- العناية الذاتية: اتباع نمط حياة صحي، والحرص على ممارسة الرياضة بانتظام، وتنظيم نمط النوم والتغذية بشكل صحيح.
الغثيان: ما هي أسبابه وكيف يمكن علاجه؟
علاج الغثيان:
علاج الغثيان يشمل استخدام مجموعة من الأدوية التي تهدف إلى تثبيت المزاج والتحكم في الأعراض الاكتئابية والهوسية والأدوية التي تستخدم عادة لعلاج الغثيان تشمل:
- مثبطات انتقائية لإعادة امتصاص السيروتونين (SSRI): مثل سيتالوبرام وفلوكستين وسيرترالين، وهي تساعد على زيادة مستويات السيروتونين في الدماغ، مما يعزز المزاج، ويقلل من الأعراض الاكتئابية.
- مثبطات انتقائية لإعادة امتصاص النورإبينفرين (SNRI): مثل فينلافاكسين دولوكستين، وتساعد على زيادة مستويات النورإبينفرين والسيروتونين في الدماغ.
- المزيج المثالي للأمفيتامين (MAS): مثل ليثيوم وكاربامازبين، وتستخدم لتقليل الهوس والمنع العودي للحالة المزاجية.
- مضادات الذهان: في بعض الأحيان، يتم استخدام مضادات الذهان مثل أولانزابين وريسبيريدون للتحكم في الهوس والأعراض البارانويدية المحتملة في بعض الحالات.
تذكر أن اختيار العلاج الدوائي يتم بناءً على تقييم طبي دقيق لحالتك من قبل طبيب نفسي مختص، وقد يتطلب تعديلات في الجرعات أو الأدوية حسب تجاوبك مع العلاج وظهور الآثار الجانبية.
ما هي أعراض الغثيان
الغثيان (اضطراب ثنائي القطب) هو اضطراب نفسي يتميز بتغيرات شديدة ومتناوبة في المزاج بين فترات من الاكتئاب وفترات من الهوس وتختلف أعراض الغثيان من شخص لآخر وقد تكون طفيفة أو شديدة، وتشمل:
فترات الاكتئاب:
- الحزن والكآبة الشديدة.
- فقدان الاهتمام والمتعة في الأنشطة التي كانت تستمتع بها سابقًا.
- الشعور بالتعب والإرهاق بشكل متواصل.
- النوم الزائد أو الأرق.
- فقدان الشهية أو زيادة الشهية.
- صعوبة التركيز واتخاذ القرارات.
- الشعور بالذنب أو القيمة الذاتية المنخفضة.
- الانعزال عن الآخرين والاهتمام بالموت أو الانتحار.
الغثيان: ما هي أسبابه وكيف يمكن علاجه؟
فترات الهوس:
- الشعور بالهيمنة والسعادة المفرطة.
- زيادة النشاط والحماس الزائد.
- تفكير سريع وتشتت الانتباه.
- قلة الحاجة للنوم.
- زيادة الثقة بالنفس والاعتقاد بقدرات غير واقعية.
- الاهتمام المفرط بالأنشطة الخطرة أو الإنفاق المفرط.
ما الذي ينصح به في أثناء أعراض الغثيان؟
في أثناء فترات الاكتئاب أو الهوس المرتبطة بالغثيان، يُنصح باتباع بعض الإجراءات للتعامل مع الأعراض وتحسين الحالة النفسية وإليك بعض النصائح التي يمكن أن تكون مفيدة:
- تحدث مع طبيب نفسي مختص للحصول على التقييم الدقيق لحالتك وصف العلاج المناسب والدعم اللازم.
- اتبع نصيحة الطبيب بشأن استخدام الأدوية الموصوفة وعدم التوقف عن تناولها دون استشارته.
- ابحث عن دعم من خلال جلسات العلاج النفسي، مثل العلاج السلوكي المعرفي، للتعامل مع التغيرات المزاجية وتحسين المهارات النفسية.
- تحدث مع الأهل والأصدقاء عن مشاعرك، ولا تتردد في طلب المساعدة عند الحاجة.
- حافظ على نمط حياة صحي، ومارس النشاط البدني بانتظام، وابتعد عن العوامل التي تزيد من التوتر والقلق.
- إذا كنت تتناول أدوية، فحافظ على متابعة جدول الجرعات، ولا تتوقف عن تناولها إلا بنصيحة الطبيب.
- خلال فترات الهوس، تجنب المواقف الخطرة أو الأنشطة التي يمكن أن تؤثر سلبًا على سلامتك وصحتك.
- حاول تحديد أهداف واقعية في الحياة اليومية والعمل نحو تحقيقها بخطوات صغيرة.
يمكنك الاطلاع أيضا علي: السرطان وعلاجه
